Suka Minum Jus Buah Saat Sarapan? Kenali Bahayanya

©

Transbogor.co - Banyak yang mengira mengonsumsi buah-buahan selalu membawa kebaikan untuk kesehatan tubuh.

Tak jarang banyak orang yang mengonsumsi buah-buahan tanpa mengenal waktu, baik pagi, siang atau malam.

Beberapa orang menjadikan potongan buah atau segelas jus buah untuk dijadikan sarapan yang mudah di pagi hari.

Buah-buahan memang baik untuk kesehatan tubuh, karena banyak mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Namun berbeda jika kamu menyajikan buah dalam bentuk jus untuk sarapan di pagi hari, karena kamu akan kehilangan nutrisi penting.

Penting nih buat kamu yang memiliki kebiasaan minum segelas jus buah untuk sarapan di pagi hari.

Para peneliti baru-baru ini telah menghasilkan beberapa fakta yang ditemukan bahwa minum jus buah dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Jus buah tidak mengandung serat, namun mengandung gula yang tinggi. (trb)

Back to Top