Sering Keruyukan Padahal Sudah Makan, Ini Triknya

©
ilustrasi

Transbogor.co -  Perut berbunyi seringkali dianggap karena lapar. Anda mungkin merasa terganggu dan malu saat perut mengeluarkan bunyi.

Apalagi bila perut berbunyi di tengah waktu-waktu pertemuan dengan rekan kantor. Kesannya Anda kelaparan. Padahal, ketika Anda sudah makan pun, perut tetap bisa mengeluarkan bunyi.

Ada cara cerdik menghilangkan bunyi perut. Kepala Gastroenterologi Anish Sheth di University Medical Center of Princeton menyarankan, Anda harus cukup makan camilan, dilansir dari Men's Health, dan diterbitkan liputan6.

Tak ada salahnya sedikit mengemil walaupun Anda sudah makan. Cukup makan beberapa gigitan makanan akan menghentikan perut yang  berbunyi.

Minum air atau cairan lainnya bisa efektif menghentikaan perut berbunyi, tapi tidak secepat makanan. Jika ingin menghindari perut berbunyi, Anda bisa mengemil beberapa jam sebelum makan besar.

Selain itu, secara fisiologis, perut berbunyi termasuk normal. Kondisi ini disebut borborygmi, yang membuat usus berfungsi menyapu sisa-sisa makanan.

Gerakan usus yang menyapu ini dikenal sebagai migrating motor complex (MMC). Hal ini demi mempersiapkan usus untuk mengolah makanan yang dicerna selanjutnya, menurut Very Well.

Namun, jika Anda tidak pernah mendengar perut berbunyi atau suara tersebut menghilang, sebaiknya periksakan diri ke dokter segera.

Hal ini bisa pertanda adanya gangguan pada saluran pencernaan. Misal, sakit perut dan konstipasi. (lip6)

.