Lampu Hemat Energi Bikin Susah Tidur

┬ętelegraph.co.uk
Lampu hemat energi mengandung banyak cahaya biru karena menggunakan LED

Warga Inggris yang mengalami susah tidur meningkat 50% akibat penggunaan smartphones sebelum tidur.


Transbogor.co - Lampu hemat energi yang menggunakan teknologi Light Emitting Diode (LED) kian banyak digunakan. Memiliki kemampuan memancarkan cahaya yang lebih terang daripada lampu biasa dan konsumsi daya lebih hemat hingga 65% menjadi alasannya.

Namun, siapa sangka bahwa cahaya biru yang terpancar dari LED ternyata membuat kita susah tidur. Survei di Inggris menunjukkan masyarakat yang mengalami susah tidur di malam hari meningkat 50% dibanding tahun lalu, akibat penggunaan smartphones dan komputer sebelum tidur.

Cahaya biru merupakan cahaya di pagi hari. Cahaya biru ini dapat merangsang tubuh untuk tetap aktif di pagi hari. Pancaran cahaya biru dari lampu hemat energi, layar LED komputer, dan smartphones dapat menipu badan dan membuat badan berfikir bahwa ini masih pagi. Inilah yang membuat metabolisme tubuh meningkat dan membuat kita sulit untuk tidur.


Sumber: telegraph.co.uk
Editor: Faizar

.