Tips Puasa Penderita Maag (2-Tamat)

©doknet
ilustrasi

Transbogor.co- Para individu yang menderita maag diharapkan untuk berbuka puasa dengan jumlah yang sedikit namun sering, seperti mengkonsumsi makanan yang ringan terdahulu saat berbuka puasa.

 Saat berbuka atau sahur puasa coba hindari minuman yang mengandung kopi dan soda, serta hindari minuman  yang terlalu manis sebab akan memicu rasa haus. Bila maag sudah berat, dapat juga konsumsi obat-obatan golongan antasida, proton pump inhibitor dan H2 antagonis saat sahur dan saat berbuka puasa.

 Jika Anda memiliki riwayat maag, cobalah untuk menghindari makanan dan minuman  seperti gorengan, serta makanan yang terlalu asam.  Hindari makanan pedas terutama yang mengandung tomat, sebab tomat mengandung banyak asam, makanan yang terlalu manis (banyak gula). Hindari makanan berlebihan saat berbuka dan sahur serta jangan sampai telat berbuka puasa. Hindari kopi, teh dan rokok serta obat-obatan yang dapat melukai dinding lambung.

Ada pun makanan dan minuman yang direkomendasikan untuk penderita maag, guna membantu menghindari munculnya gejala maag adalah makanan yang mengandung karbohidrat saat sahur, buah-buahan seperti pisang, kacang-kacangan (almond). Saat berbuka puasa mulai dengan makanan porsi kecil dan angan lupa untuk mengkonsumsi obat-obatan yang wajib saat sahur dan berbuka puasa

Sumber : klikdokter.com

.